„Zdrowie psychiczne polega na tym, że nie wyłączamy się, tylko jesteśmy w stanie przeżywać wszelkie swoje uczucia. Także te trudne. Wtedy dopiero możemy się cieszyć pełnią życia.”
Nasze centrum jest prywatną placówką świadczącą profesjonalną pomoc psychologiczną, terapeutyczną oraz diagnostyczną. I.m.jun jest również partnerem Moxo Solution, a wszyscy psycholodzy są specjalistami certyfikowanymi w zakresie prowadzenia diagnozy ADHD testem MOXO.
Przeżywasz kryzys emocjonalny.
Ciągłe napięcie, stres, przebodźcowanie czy presja „bycia zawsze dostępnym” (w pracy, w domu) odbierają Ci spokój.
Lęk, bezsenność, poczucie pustki albo wypalenie w pracy sprawiają, że trudno złapać oddech.
Nieraz ciężar trudnych wydarzeń z przeszłości wciąż wraca i wpływa na Twoje funkcjonowanie.
Relacje stają się źródłem cierpienia.
Szukasz sposobu, by wyznaczać zdrowe granice i nie brać na siebie ponad swoje możliwości.
Konflikty w rodzinie, w relacjach przyjacielskich, rozstanie czy rozwód wpływają na poczucie bezpieczeństwa i generują lęk.
W pracy presja, krytyka albo mobbing podkopują Twoją pewność siebie i sprawiają, że trudno znaleźć w sobie siłę do działania.
Pojawia się poczucie osamotnienia, niezrozumienia i braku wpływu.
Zmagasz się z utratą zdrowia lub bliskiej osoby.
Dostał_ś diagnozę choroby nowotworowej lub choroby przewlekłej związanej z utratą sprawności i przygniata Cię poczucie bezsilności, niesprawiedliwości i samotności.
W gronie bliskich masz kogoś chorego i czujesz strach, przeciążenie, napięcie i „że nie masz prawa” do własnych emocji.
A może doświadczasz bólu po stracie kogoś ważnego, a smutek miesza się z lękiem, złością, poczuciem winy, odrętwieniem, bezradnością.
Doświadczasz uzależnienia lub współuzależnienia.
Alkohol, substancje, zakupy czy cyfrowy świat zaczynają wymykać się spod kontroli - social media, gry, streaming, nieustanne bycie online;
Albo ktoś z Twoich bliskich tkwi w uzależnieniu, a Ty odczuwasz bezsilność i chaos.
Chcesz lepiej poznać siebie.
Marzysz o równowadze, która pozwoli Ci odzyskać energię i mieć siłę na to, co naprawdę ważne.
Stoisz na życiowym rozdrożu i zastanawiasz się jakie kompetencje warto wzmocnić.
Potrzebujesz zidentyfikować obszary wymagające wsparcia i pracy terapeutycznej, odkryć jak funkcjonuje Twój mózg (neuroróżnorodność, ADHD),
poznać mechanizmy swojego funkcjonowania psychicznego, sposoby regulacji emocji i radzenia sobie z nadmiernym stresem.
Budowanie odporności psychicznej jest kluczem do pełniejszego i bardziej świadomego życia.