I.m.jun Centrum Psychoodporności

„Zdrowie psychiczne polega na tym, że nie wyłączamy się,
tylko jesteśmy w stanie przeżywać wszelkie swoje uczucia.
Także te trudne.
Wtedy dopiero możemy się cieszyć pełnią życia.”

Nancy McWilliams

Więcej
I.m.jun Centrum Psychoodporności
TWOJE WSPARCIE W DRODZE DO ZDROWIENIA

Nasze centrum jest prywatną placówką świadczącą profesjonalną pomoc psychologiczną, terapeutyczną oraz diagnostyczną. I.m.jun jest również partnerem Moxo Solution, a wszyscy psycholodzy są specjalistami certyfikowanymi w zakresie prowadzenia diagnozy ADHD testem MOXO.

Skontaktuj się z nami jeśli:

Przeżywasz kryzys emocjonalny.
Ciągłe napięcie, stres, przebodźcowanie czy presja „bycia zawsze dostępnym” odbierają Ci spokój.
Lęk, bezsenność, poczucie pustki albo wypalenie w pracy sprawiają, że trudno złapać oddech.
Nieraz ciężar trudnych wydarzeń z przeszłości wciąż wraca i wpływa na Twoje funkcjonowanie.

Relacje stają się źródłem cierpienia.
Konflikty w rodzinie, w relacjach przyjacielskich, rozstanie czy rozwód wpływają na poczucie bezpieczeństwa i generują lęk.
W pracy presja, krytyka albo mobbing podkopują Twoją pewność siebie i sprawiają, że trudno znaleźć w sobie siłę do działania.
Pojawia się poczucie osamotnienia, niezrozumienia i braku wpływu.

Doświadczasz uzależnienia lub współuzależnienia.
Alkohol, substancje, zakupy czy cyfrowy świat zaczynają wymykać się spod kontroli – social media, gry, streaming, nieustanne bycie online;
Albo ktoś z Twoich bliskich tkwi w uzależnieniu, a Ty odczuwasz bezsilność i chaos.

Chcesz lepiej poznać siebie.
Szukasz sposobu, by wyznaczać zdrowe granice i nie brać na siebie ponad swoje możliwości.
Marzysz o równowadze, która pozwoli Ci odzyskać energię i mieć siłę na to, co naprawdę ważne.
Stoisz na życiowym rozdrożu i zastanawiasz się jakie kompetencje warto wzmocnić.
Potrzebujesz zidentyfikować obszary wymagające wsparcia i pracy terapeutycznej, odkryć jak funkcjonuje Twój mózg (neuroróżnorodność, ADHD),

poznać mechanizmy swojego funkcjonowania psychicznego, sposoby regulacji emocji i radzenia sobie z  nadmiernym stresem.

Budowanie odporności psychicznej jest kluczem do pełniejszego i bardziej świadomego życia.